10 Tips Anti-Aging Terbaik untuk Kulit Muda

[ad_1]

Kulit adalah organ tubuh manusia yang terbesar dan berfungsi untuk melindungi organ-organ internal dari kerusakan parah, yang mungkin diakibatkan oleh lingkungan eksternal. Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami banyak perubahan yang memengaruhi keseluruhan kesehatan, penampilan, dan juga warna kulit.

Telah ditemukan bahwa pilihan lingkungan dan gaya hidup berkontribusi besar terhadap penuaan kulit dini. Ini telah menyebabkan pengenalan berbagai metode menghilangkan tanda-tanda penuaan seperti prosedur operasi dan makeup, yang dapat menyebabkan efek buruk pada kesehatan umum kita.

Selain itu, penampilan wajah sangat penting, terutama ketika mendefinisikan kebersihan seseorang maka penting untuk memperhatikan lebih banyak perhatian saat melakukannya.

Beberapa tips anti-penuaan terbaik untuk kulit muda meliputi:

1 Makan Makanan Sehat Kaya Antioksidan

Menurut ahli kulit, sama seperti diet sehat, keajaiban bagi seluruh tubuh, buah-buahan dan sayuran yang terdiri dari antioksidan seperti vitamin B dan E terutama bagus untuk kulit. Mereka memainkan peran penting dalam melindungi kulit dari radikal bebas di lingkungan, yang menyebabkan kerusakan parah pada sel-sel kulit.

Lebih lanjut, ini mencegah pemecahan kolagen dan elastin sehingga menghindari pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Individu yang mengikuti diet ini biasanya mencapai kulit yang muda, bersemangat dan sehat terlepas dari jenis dan latar belakang kulit mereka.

2 Hindari Merokok dan Minum Alkohol

Merokok diketahui merusak kolagen dan elastin yang membuat kulit tetap kuat dan kuat. Ini menyebabkan kulit melorot sehingga berkontribusi pada penuaan kulit dini. Di sisi lain, konsumsi alkohol berlebih mempercepat peradangan dalam aliran darah, yang dapat meningkatkan merosot dari waktu ke waktu.

Oleh karena itu, individu yang menahan diri dari merokok dan konsumsi alkohol berada dalam posisi yang lebih baik untuk mempertahankan kulit yang sehat dan awet muda sepanjang hidup mereka.

3 Kelola Stres Anda

Situasi stres tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental tetapi juga kesehatan kulit umum. Penelitian menunjukkan bahwa stres yang terkait hormon memiliki efek penuaan, yang dimulai pada tingkat sel. Selain itu, ketika seorang individu secara psikologis tertekan, ada kemungkinan dampak merusak yang besar pada keausan dan kerusakan pada tubuh yang mengarah pada penuaan biologis yang meningkat. Untuk mencegah kerutan wajah, disarankan untuk mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan stres agar tidak merusak kesehatan kulit dan penampilan.

4. Lakukan Eksfoliasi dengan Cara yang Benar

Metode eksfoliasi sangat bergantung pada jenis kulit. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk memastikan cara terbaik untuk menjaga kulit yang sehat, kuat dan muda.

Sebagian besar eksfoliator bertujuan mengelupas kulit mati sehingga meninggalkan kulit yang lebih halus dan bercahaya. Lebih lanjut, penggunaan eksfoliasi yang tepat dan teratur secara teratur membantu membangun kulit yang kuat dan kencang yang tidak mudah roboh.

5. Minum banyak air

Estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk menginduksi produksi minyak dan kolagen di kulit. Seiring bertambahnya usia, cenderung menurun sehingga menghasilkan kulit lebih kering dan kendor. Orang-orang didorong untuk minum banyak air untuk memaksimalkan tingkat kelembaban di kulit mereka. Ini akan membantu menyehatkan sel-sel kulit, yang menghasilkan kulit yang kenyal, halus dan muda. Juga, Anda dapat menambahkan buah-buahan tertentu, minuman, serta sayuran untuk rutinitas harian Anda.

6 Cuci Wajah Sebelum Tidur

Pada akhir hari, wajah mengumpulkan kotoran dan kotoran, yang dapat menyumbat pori-pori sehingga mengubah fungsi normal kulit. Kulit biasanya meregenerasi pada malam hari sehingga menyebabkan kulit lebih muda dan sehat.

Dokter kulit bersikeras bahwa penting juga untuk mengamati kualitas tidur karena membantu mencegah kulit menjadi kendur. Bahan yang cocok harus diterapkan setelah mencuci wajah dengan lembut.

7 Merengkuh Tabir Surya

Mengenakan tabir surya dianggap sebagai hal anti penuaan terbaik yang bisa dilakukan untuk kulit. Paparan matahari menyebabkan perubahan warna yang muncul dalam bentuk bintik-bintik gelap. Juga, sinar UV dan radikal bebas biasanya menyebabkan kerusakan pada kulit dan juga mempercepat laju penuaan. Oleh karena itu, penggabungan tabir surya dapat membantu dalam menjaga kulit yang awet muda dan sehat.

8. Konsultasikan dengan Dermatologist Secara Teratur

Mengunjungi dokter kulit sering akan memastikan bahwa Anda selalu mengikuti perkembangan perawatan kulit anti penuaan terbaru dan sesuai. Selain itu, dokter kulit dapat merekomendasikan perawatan untuk hasil yang lebih diinginkan yang menghasilkan kulit muda.

Selanjutnya, seseorang dapat memperoleh pengetahuan tentang bagaimana menangani kulit mereka setelah mereka mengidentifikasi jenis mereka. Selalu konsultasikan dengan dokter kulit sebelum mengambil langkah apa pun karena kulit sangat sensitif.

9. Kelola Berat Anda

Kelebihan berat badan biasanya menyebabkan banyak komplikasi kesehatan. Telah ditemukan untuk meningkatkan kadar insulin dan kortisol dalam tubuh, yang kemudian memecah kolagen yang mengarah ke peningkatan kulit yang kendur.

Selain itu, mendapatkan dan menurunkan berat badan memiliki efek buruk pada elastisitas kulit, meninggalkan tanda stretch yang tidak diinginkan. Karena itu, menjaga tubuh tetap bugar akan membantu mempromosikan kulit muda dan sehat.

10. Gabungkan Lemak Sehat dalam Diet Anda

Sebagian besar lemak, seperti asam lemak omega-3, memungkinkan tubuh untuk menyerap vitamin penting yang berkontribusi pada kulit yang sangat sehat. Mereka membantu dengan mengurangi peradangan kondisi kulit sehingga mengarah ke kulit yang tampak lebih muda dan penampilan membaik. Mereka tersedia dengan harga terjangkau dan pengguna dapat mempertimbangkan berkonsultasi dengan profesional medis sebelum dikonsumsi.

Kesimpulan

Penuaan tidak bisa dielakkan, dan datang dengan berbagai perubahan yang mengganggu fungsi normal tubuh. Ini mengarah pada pembentukan tanda-tanda penuaan meskipun mereka dapat diatasi segera setelah mereka muncul. Ketika tips di atas dipraktekkan secara teratur, adalah mungkin untuk mencapai kulit yang sehat dan awet muda.

Kulit diperlakukan berbeda tergantung pada jenis kulit. Penelitian menunjukkan bahwa jika kulit dirawat dengan baik secara rutin, itu berfungsi ajaib untuk mempromosikan kulit yang sehat dan muda. Selalu makan sehat untuk mencegah segala bentuk komplikasi kesehatan. Selain itu, berpegang pada pedoman dokter kulit dapat membantu untuk menghindari tanda-tanda penuaan sepenuhnya sementara meningkatkan kesehatan kulit dan penampilan.

[ad_2]

Red Penis Do's and Don'ts – Tips Sunbathing Nude untuk Menghindari Kerusakan Kulit

[ad_1]

Musim panas tepat di sudut (setidaknya di belahan bumi utara), yang merupakan kabar baik bagi mereka yang menikmati menghabiskan waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari – tetapi yang juga dapat menyebabkan penis sangat merah untuk pria yang memutuskan untuk terlibat dalam sedikit telanjang berjemur. Apakah penyamak kulit yang serius atau hanya seorang pria yang ingin membiarkan semuanya hang out sesekali, setiap orang yang akan mengekspos alatnya untuk sinar matahari langsung perlu melakukan perawatan penis yang tepat untuk menghindari rasa sakit dan ketidaknyamanan dari peralatan yang terbakar sinar matahari. Dan jika prospek rasa sakit dan ketidaknyamanan tidak cukup insentif, ingat bahwa penis yang terbakar sinar matahari tidak akan dapat melakukan hubungan seks sampai ia sembuh.

Lakukan pelan-pelan.

Terutama ketika berhadapan dengan kulit yang tidak terbiasa terkena sinar matahari, yang terbaik adalah membawanya secara bertahap. Daripada mengekspos jenis kulit ini ke jam dan jam sinar matahari langsung, seseorang harus melakukannya sedikit demi sedikit. Ini bahkan lebih benar ketika berbicara tentang kulit penis: tidak hanya kulit ini (dalam banyak kasus) tidak digunakan untuk paparan langsung ke sinar matahari, tetapi kulit penis jauh lebih tipis dan lebih sensitif daripada kulit di bagian lain dari tubuh. Seorang pria pasti perlu "mengambilnya lambat" ketika datang untuk membiarkan anggotanya menjelajah al fresco, meskipun ia menggunakan tabir surya (penggunaan yang akan dibahas nanti).

Ini tidak berarti bahwa seorang pria tidak dapat merencanakan untuk menghabiskan satu hari penuh di pantai pakaian-pilihan setempat jika dia menginginkannya; tetapi itu berarti dia harus mengizinkan beberapa waktu "menutup-nutupi". Aturan praktis untuk pemula adalah untuk menutupi anggota setiap 30 menit (atau lebih cepat pada hari-hari ketika matahari sangat kuat). Menjaga si kecil tertutup selama 15-20 menit sebelum membuka lagi mungkin cukup, dengan asumsi bahwa seorang pria yakin bahwa tidak ada pembakaran yang telah terjadi.

Ada sejumlah menutup-nutupi yang dapat digunakan, termasuk:

– Baju renang.

– Tali atlet.

– Handuk.

– Jubah mandi.

– Satu lembar.

– Cangkir plastik atau kertas besar.

– Koran atau majalah.

– Cukup berbaring di pantai di perut.

Jangan lupakan tabir surya.

Menggunakan tabir surya atau sunblock yang benar-benar penting. Ada banyak produk tabir surya di luar sana dan memilih yang tepat bisa membingungkan; namun, pilihan apa pun yang dibuat, perlu memiliki atribut berikut agar menjadi yang paling efektif:

– Sun Protection Factor (SPF) dari 45 atau lebih tinggi. Sebagian besar produk sunblock dengan bangga menampilkan nomor SPF mereka di bagian depan. SPF umumnya mengacu pada perlindungan dari sinar UVB, tetapi tidak untuk sinar UVA. Jika tabir surya diberi label sebagai memiliki "spektrum luas UVA", angka itu merujuk pada keefektifannya dalam memblokir sinar UVA dan UVB.

– Tahan air / tahan keringat.

– Aplikasi sebagai lotion. Lotion jauh lebih efektif daripada semprotan, yang menawarkan cakupan "lebih buruk".

– Tidak ada parfum atau aroma tambahan.

Sangat penting untuk menerapkan kembali tabir surya setidaknya setiap dua jam, dan setelah setiap celupkan di kolam renang atau lautan.

Setelah berjemur

Menghindari penis merah tidak berhenti ketika sunbathing telanjang dilakukan. Seorang pria perlu mengambil langkah-langkah untuk lebih memperhatikan alatnya. Bahkan ketika penis telah tertutup tabir surya dan menghabiskan banyak waktu di dalam air, terkena sinar matahari langsung dapat menyebabkannya mengering.

Apakah dia memiliki penis merah yang terbakar matahari atau tidak, orang bijak akan mencuci penisnya dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan pasir atau kotoran, kemudian dengan murah hati menerapkan kualitas tinggi. krim vitamin penis (ahli kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil) untuk memastikan pelembab penis yang tepat. Kuncinya adalah menggunakan krim yang mengandung emolien yang sangat unggul; shea butter adalah pilihan yang sangat baik di daerah ini, terutama jika itu termasuk dalam krim yang juga mengandung kekuatan hydrating alami vitamin E. Krim yang dipilih juga harus mencakup berbagai vitamin lainnya, seperti A, B5 dan C, yang dapat membantu menangkal efek dari terlalu banyak sinar matahari.

[ad_2]